Mes meilleures astuces pour un horaire d'été quotidien pour les enfants.

Je vais te guider à travers nos routines estivales du matin et du coucher, puis te montrer l'horaire quotidien global des enfants. 

1. Idées de routine matinale pour les enfants.

Tout d'abord, nous commençons à aider notre enfant à rester dans sa chambre jusqu'à une certaine heure chaque matin. 

 Si tu es une maman au foyer, en week-end ou en vacances, tu sais à quel point il est précieux d'avoir du temps libre le matin sans que les enfants te réveillent à cinq heures du matin

Voici deux outils indispensables pour y arriver :

Outil 1 : 

Nous avons opté pour ce type de réveil pour notre fils de quatre ans et demi. Les familiariser avec cet outil maintenant est un excellent moyen de les préparer pour la rentrée.

Outil 2 : 

Et bien sûr, notre fils est fier d'avoir des rideaux occultant pour créer une ambiance nocturne. 

Rien de pire que de voir les enfants se réveiller à 4 h 30 dès que la première lueur apparaît et penser que c'est l'heure de commencer la journée.

Grâce aux rideaux occultant, notre fils reste tranquille dans sa chambre, à jouer ou à lire, jusqu'à ce que l'horloge sonne sept heures du matin.

Cela me donne une chance de me lever chaque matin. Quand je me sens motivée, je me lève à 5 heures et je profite de mon temps en prenant soin de moi : faire de l'exercice, lire un livre, prendre un café et prendre une douche.

Maintenant, passons aux activités de la routine matinale d'été. 

Pendant que les enfants attendent le petit-déjeuner, nous commençons la journée avec une "invitation au petit-déjeuner" (voir les cartes du jour 2). 

Une invitation au petit dèj est une activité simple et amusante que les enfants peuvent faire, et cela les aide à passer en douceur au jeu libre.
En utilisant cette stratégie simple, j'ai réussi à limiter notre temps d'écran jusqu'à l'après-midi et à maintenir nos matins sans écran. Lorsque les enfants sont frais et reposés le matin, ils sont plus enclins à jouer ensemble sans friction.

Voici un aperçu général de notre routine matinale : 

Voici un aperçu général de notre routine matinale :

• Notre fils se réveille et joue dans sa chambre jusqu'à sept heures du matin, l'heure à laquelle le réveil sonne. Ensuite, il s'habille.
• Il choisit ses vêtements pour la semaine, le dimanche et les range dans cet organisateur de vêtements IKEA. Notre règle est qu'il doit s'habiller avant le petit-déjeuner, ce qui réduit considérablement les batailles pour se préparer.
• Pendant l'attente du petit-déjeuner, nous avons l'activité "invitation au petit-déjeuner". Après le petit-déjeuner, ils peuvent jouer librement. Environ une heure plus tard, nous partons faire quelque chose d'amusant !

2. Routines d'été pour les enfants. 

Pendant l'année scolaire, notre fils va au lit assez tôt. 

Mais en été, nous le laissons veiller jusqu'à environ 21 h 00, voire 22 h 00, parfois lorsque nous avons des retrouvailles avec des amis et de la famille. Étant donné que le soleil se couche beaucoup plus tard en été, nos rideaux occultant nous sauvent la mise. 

Vers 20 heures approximativement, je commence à fermer tous les stores et rideaux de la maison pour aider notre petit à se détendre. 

C'est généralement à ce moment-là qu'il commence à suivre ses cartes de routine. C'est généralement lorsqu'il commence à suivre ses cartes de routine. 

Pour le bain ou la douche la nuit, il joue en jeu libre et créatif pendant un bon moment. Nous passons aussi beaucoup de temps à lire durant la journée.

Alors, si je manque de temps durant la routine du coucher, je vais sauter la lecture le soir et jouer avec lui en utilisant SAY WHAT YOU SEE®. (Voir le Jour 1 de l'Atelier). 

SAY WHAT YOU SEE® OU DIRE QUE JE VOIS

Il s'agit d'une technique très simple où tu décris ce que l'enfant fait, pense, ressent et dit sans questions, fixation ou jugement. Cela peut aider à nourrir le besoin de ton enfant de se connecter et de réduire considérablement les batailles à l'heure du coucher (c'est-à-dire que l'enfant continue de se lever du lit 357 fois). 

Voici un aperçu de notre routine du coucher. 

Ferme les rideaux pour aider les enfants à se détendre.
Encourage les enfants à commencer à suivre leurs cartes de routine. 2 à 3 fois par semaine les laisser prendre un bain Mettre leurs pyjamas.

Collation au coucher. Peu aider à garder le ventre plein jusqu'au matin si vous dinez tôt.
Lis OU DITES CE QUE TU VOIS ® pendant qu'ils jouent pour établir une connexion.

Se brosser les dents, pot pour les petits, heure du coucher.

Les enfants peuvent lire ou à jouer tranquillement avec des lumières tamisées durant 30 minutes.

S'ils sont encore éveillés, leur faire savoir qu'il est temps d'éteindre les lumières.

3. Programme quotidien rapide hors vacances avec 1 ou plusieurs enfants. 

Donc, les jours où nous ne voyageons pas, voici un exemple d'horaires à pratiquer tout au long de l'année : 

7h00 : Réveil des enfants, habillage, début de l'invitation/activité au petit-déjeuner. 

7h30 : Petit-déjeuner. 

8h00 : Jeu libre. 

9h00 : Sortie au parc, à la piscine ou pour une aventure de la journée. 

11h00 : Retour à la maison, préparation du déjeuner. 

11h30 : Déjeuner. 

12h00 : Lecture aux enfants pendant au moins 30 minutes, suivie de 10 minutes de temps de lecture silencieuse pour eux-mêmes.

12h40 : Jeu indépendant dans leurs chambres en attendant l'heure de l'écran. 

13h00 : Temps d'écran. Pendant l'année scolaire, limite le temps à 20 minutes de télévision après l'école. 

Évite les autres types d'écrans en raison de leur jeune âge.

Adapte la limite d'âge de ton enfant et le temps alloué. 

Laisse tes enfants décider s'ils veulent jouer à un jeu, lire un livre ou regarder un dessin animé.

14h00 : Temps calme ou sieste. 

15h30 : Goûter. 

16h00 : Courses, activités en plein air, rencontres avec des amis, aller au parc, cartes de connexion etc. 

18h00 : Corvées et préparation du dîner. Les enfants peuvent choisir et faire 2 à 3 tâches par jour à l'aide de leur petit sac de travail. Utilise les cartes de corvées. 

Ils ramassent également les jouets à cette heure, évitant ainsi les batailles autour des jouets au moment du coucher. 

Si la préparation du dîner comporte des tâches simples que les enfants peuvent faire, ils peuvent t'aider en cuisine.

Tu peux également donner à ton enfant des légumes à grignoter pour éviter qu'il ne soit affamé et de mauvaise humeur.

18h45/19h00 : Heure de la douche ou du bain (si nécessaire), mise en pyjama, collation au coucher, lecture ou jeu avec les enfants. 

19h00 : Dîner familial à table. 

19h30 : Temps de nettoyage après le dîner - les enfants aident en fonction de leur âge, puis jeu libre. 

20h00 : Heure du coucher. Mise en pyjama, lecture ou jeu avec les enfants. 

20h30 : Extinction des feux.

Cela devrait te donner une idée générale de la façon de structurer ta journée avec tes enfants. 

Bien sûr, n'hésites pas à adapter ce programme en fonction des besoins et des préférences de ta famille.

4. Modèle imprimable. 

Ce sont les cartes d'horaires imprimables pour les enfants à utiliser pendant l'année scolaire et l'été. Elles ont également livré avec un modèle modifiable afin que tu puisses créer ta propre routine personnalisée pour tes enfants. 

L'avantage des cartes est que tu peux modifier tes routines en fonction de la journée (par rapport à un PDF d'une feuille). 

Je déplacerai les cartes en fonction de la journée pour aider les enfants à savoir exactement ce qu'ils doivent faire avant le coucher et le matin. Un dernier mot sur le jeu libre - si tu as du mal à occuper tes enfants pendant le jeu libre, fais une vérification rapide pour t'assurer que tu as suffisamment de jouets ouverts pour les enfants.