26 cartes d'inspirations positives

Que sont les affirmations basées sur les forces pour les enfants ? 

Les affirmations basées sur les forces sont des phrases qui contiennent que des mots positifs qui sont souvent écrits ou prononcés au présent. 

En répétant ces affirmations positives basées sur les forces, les enfants entraînent leur cerveau à repérer les pensées, les sentiments et les comportements positifs. Comment fonctionnent les affirmations basées sur les forces des enfants ? 

Notre cerveau, notre corps et notre état d'esprit sont influencés par les choses que nous nous disons à nous même.

 Ainsi, pour les aider à compenser le biais de négativité automatique du cerveau, les enfants peuvent utiliser des affirmations basées sur les forces pour entraîner ce dernier à se concentrer sur le positif. Ces courtes phrases positives aident d'abord les enfants à identifier leurs forces positives. 

Cela rend les affirmations plus significatives car c'est quelque chose qu'ils peuvent reconnaître comme étant vrai en eux-mêmes. Les enfants peuvent alors s'entraîner à apprendre à se dire des choses gentilles et à s'affirmer. 

 Cela les aident à développer leur estime de soi et à renforcer leur confiance. 

 Les affirmations positives basées sur les forces rappellent aux enfants toutes les façons dont elles comptent et font une différence. 

Comment utiliser les cartes d'affirmation positives 

Prends le temps de remarquer quand ils utilisent leurs forces et partage ces observations avec eux. Ensuite, demande à tes enfants quelle carte d'affirmation des forces ils choisiraient eux-mêmes et demande-leur de les dire à haute voix et de les répéter. 

À l'origine, j'ai créé cet ensemble de cartes d'affirmation illustrées à la main pour que mon fils puisse l'utiliser à la maison et nous avons adoré les utiliser. Je suis donc très heureuse de les partager avec toi. Si tu souhaites introduire des affirmations basées sur les forces à la maison ou en classe, ces cartes seront une excellente ressource.